Nada melhor para recuperar energias, depois de um dia de trabalho, do que um batido de frutas!!Tão simples e tão saboroso e nutritivo. Fiz assim:
- 300 ml de leite magro;
- 2 kiwis;
- 8 morangos;
- 2 colheres de sopa de flocos de aveia
1. Coloquei num copo alto o leite, a fruta partida aos pedacinhos e os flocos de aveia.
2. Utilizei a varinha mágica até ficar tudo triturado e com textura de batido:
3. Depois.... foi só beber!! Ainda sobrou um pouco, que coloquei numa garrafinha e guardei no frigorífico para o pequeno-almoço de amanha :)
e com o calor que tem estado sabe tao bem :)
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